여성을 위한 8가지 체위

여성질환에 효과적인 8가지 체위를 팔익이라 하며,
이는 소녀경이 추구하는 장수와 건강의 실천방법 중 하나다.

1. 여성의 월경 과다에 효과적인 체위

여성은 옆으로 누워 다리를 벌린 자세를 취하고 남성은 그 사이에 누워 자세를 취한다.
남성은 18회 운동을 한 다음에 중단한다.

이 체위를 훈련하면 남성의 정력이 강화되고 정액의 농도가 짙게되며,
여성은 월경과다에 효과적이다. 하루에 2회씩 15일간 지속한다.

2. 여성의 냉증에 효과적인 체위

여성은 베개를 높이 베고 반듯하게 누워 다리를 벌린다. 남성은 무릎을 꿇고 성기를 삽입한다.
27회의 운동을 하고 중단한다.
이 체위는 서로 마주보고 즐기는 체위로 남성은 기가 부드러워지고 여성은 냉증 치료에 좋다고 한다.
하루에 3번씩 20일을 행해야 효과가 있다고 한다.

3. 장기를 건강하게 하고 냉증을 치료하는 체위

여성은 옆으로 누워 두 다리를 구부리고 다리를 벌린다.
남성도 옆으로 누운 자세를 취한 다음 등 뒤에서 삽입한다. 36회를 운동하고 중단한다.
이 체위는 오장을 건강하게 하며 남성의 기를 부드럽게 할 수 있으며
여성의 냉증을 치료할 수 있다고 한다. 하루에 4회씩 20일을 지속해야 한다.

4. 생리불순의 여성을 위한 체위

여성은 옆으로 누워 왼쪽 무릎은 굽히고 오른쪽 다리는 곧게 편다. 남성은 뒤에서 삽입한다.
운동은 45회를 하고 중단한다.
이 체위는 남성의 관절을 튼튼하게 하고 월경이 불순한 여성에게 효과가 있다고 한다.
하루에 5회씩 10일 동안 계속해야 한다.

5. 질경련이 있는 여성을 위한 체위

여성은 옆으로 누워 오른쪽 무릎을 구부리고 왼쪽 다리는 곧게 편다. 남성은 무릎을 꿇고 삽입한다.
상하로 54회 운동을 한 후 중단한다.

이 체위는 남성의 맥을 조절하여 혈액순환을 촉진시키고 여성의 질경련에 효과적이라고 한다.
하루에 6회씩 20일간 지속한다.

6. 남성의 정력 강화와 월경불순 치료를 위한 체위

남성은 위를 보고 바르게 눕는다. 여성은 무릎을 꿇고 남성 위에 올라 앉은 후 깊게 삽입한다.
여성은 63회를 행한 후 중단한다.
이 체위는 남성의 정력을 강화시키고 여성의 생리불순에 효과적이다.
하루에 7회를 행하고 10일간 계속한다.

7. 남녀의 성감도를 높이기 위한 체위

여성은 똑바로 엎드리고 둔부를 약간 들어올린다. 복부에 베게를 받치면 좋다.
남성은 뒤에서 삽입한 후 72회를 행하고 중단한다.
이 체위는 남성의 뼈가 튼튼해지고 성감도를 높이는 데 효과적이다. 하루에 8회를 행한다.

8. 남성의 근육과 뼈를 단련시키고 여성의 악취를 고치는데 체위

여성은 위를 보고 바르게 누은 후 무릎을 구부려 종아리가 둔부 밑에 깔리게 한다.
남성은 다리를 여성의 옆구리에 붙여서 조이는 듯한 자세로 삽입한다.
81회를 행하고 중단한다.

이 체위를 실행하게 되면 남성의 뼈를 충실하게 된다고 한다.
하루에 9회씩 9일동안 계속해야 효과가 있다고 한다